Calendario de Dieta de HAKAN YALIM - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
ma. 29: 1185 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,70g
 
118,52g
 
154,48g
- -
do. 20: 1602 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,28g
 
121,38g
 
240,66g
- -
mi. 9: 2109 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,68g
 
168,11g
 
196,73g
- -
sá. 5: 36 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,14g
 
0,54g
 
9,09g
- -
julio 2023
lu. 24: 947 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,76g
 
55,68g
 
57,31g
- -
sá. 22: 726 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,23g
 
32,86g
 
54,93g
- -
vi. 21: 1131 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,21g
 
137,16g
 
84,82g
- -
do. 16: 2395 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,61g
 
101,70g
 
253,05g
- -
do. 2: 2135 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,77g
 
192,84g
 
205,48g
- -
junio 2023
ma. 20: 2544 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,05g
 
150,23g
 
341,40g
- -
vi. 16: 1629 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,10g
 
178,05g
 
78,98g
- -
ju. 15: 1993 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,99g
 
157,42g
 
215,22g
- -
mi. 14: 1550 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,11g
 
159,30g
 
130,83g
- -
mayo 2023
lu. 29: 1500 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,92g
 
123,93g
 
221,23g
- -
sá. 27: 1851 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,62g
 
90,48g
 
186,21g
- -
mi. 24: 2137 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,98g
 
158,71g
 
212,46g
- -
lu. 22: 1828 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,56g
 
117,66g
 
218,05g
- -
do. 21: 1649 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,96g
 
99,99g
 
134,96g
- -
vi. 19: 1874 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,54g
 
151,03g
 
198,79g
- -
ju. 18: 1730 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,16g
 
139,80g
 
194,06g
- -
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