Calendario de Dieta de pona83 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 1902 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,18g
 
99,19g
 
201,63g
- -
mi. 18: 1562 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,40g
 
58,63g
 
269,50g
- -
ma. 17: 2032 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,53g
 
147,12g
 
190,40g
- -
lu. 16: 488 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,06g
 
25,23g
 
49,09g
- -
do. 15: 849 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,07g
 
27,31g
 
123,04g
- -
ju. 5: 489 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,32g
 
24,07g
 
52,68g
- -
mi. 4: 1302 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,22g
 
94,58g
 
101,90g
- -
ma. 3: 1128 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,27g
 
74,85g
 
91,64g
- -
lu. 2: 1896 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,55g
 
54,17g
 
293,28g
- -
do. 1: 1447 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,13g
 
63,68g
 
195,07g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1003 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,92g
 
33,77g
 
116,38g
- -
vi. 30: 1905 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,32g
 
71,91g
 
204,31g
- -
sá. 24: 1215 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,32g
 
55,51g
 
148,99g
- -
vi. 23: 791 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,04g
 
39,30g
 
91,29g
- -
mi. 21: 1979 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,10g
 
103,44g
 
204,25g
- -
ma. 20: 1131 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,62g
 
53,67g
 
127,20g
- -
lu. 19: 509 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,23g
 
18,75g
 
57,20g
- -
do. 18: 1176 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,55g
 
42,48g
 
168,82g
- -
sá. 17: 1232 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,43g
 
58,25g
 
141,43g
- -
vi. 16: 2111 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,67g
 
111,78g
 
326,24g
- -
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