Calendario de Dieta de Pamela Maromba - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
ma. 24: 1121 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,06g
 
47,54g
 
162,70g
1960*  839
lu. 23: 2533 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,29g
 
125,96g
 
322,33g
2134*  399
ju. 12: 1454 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,89g
 
37,39g
 
225,43g
1856*  402
mi. 11: 1679 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,90g
 
66,19g
 
257,42g
2134*  455
lu. 9: 1165 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,35g
 
30,54g
 
135,71g
1960*  795
julio 2021
lu. 26: 1339 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,63g
 
71,37g
 
110,93g
1960*  621
sá. 24: 1213 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,85g
 
37,77g
 
151,80g
- -
vi. 23: 1776 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,97g
 
67,72g
 
269,41g
1960*  184
ju. 22: 3213 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,36g
 
86,82g
 
467,67g
- -
mi. 21: 871 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,74g
 
36,49g
 
144,02g
1960*  1089
ma. 20: 1871 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,10g
 
50,19g
 
292,69g
1960*  89
lu. 19: 1126 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,84g
 
31,00g
 
174,12g
1613*  487
vi. 16: 792 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,70g
 
39,04g
 
98,42g
1613*  821
ju. 15: 2172 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,89g
 
96,97g
 
231,55g
3017*  845
mi. 14: 3504 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,62g
 
130,14g
 
428,86g
1960*  1544
ma. 13: 1577 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,95g
 
59,01g
 
191,01g
2134*  557
lu. 12: 1892 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,22g
 
85,19g
 
217,08g
1960*  68
sá. 10: 2022 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,25g
 
56,90g
 
275,77g
- -
vi. 9: 1788 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,81g
 
55,20g
 
267,47g
1960*  172
ju. 8: 2257 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,32g
 
82,43g
 
258,41g
- -
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