Calendario de Dieta de yhizhak3 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2020
ju. 9: 913 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,87g
 
91,36g
 
57,61g
- -
mi. 8: 1111 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,03g
 
119,59g
 
55,20g
1756*  645
ma. 7: 1360 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,86g
 
125,07g
 
67,37g
1756*  396
lu. 6: 1031 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,26g
 
95,60g
 
40,82g
1777*  746
do. 5: 1156 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,65g
 
119,71g
 
48,03g
- -
sá. 4: 999 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,49g
 
94,04g
 
44,02g
1981*  982
vi. 3: 1256 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,93g
 
139,02g
 
66,52g
1745*  489
ju. 2: 1340 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,12g
 
165,89g
 
59,61g
1945*  605
mi. 1: 1147 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,71g
 
129,82g
 
42,68g
- -
marzo 2020
ma. 31: 1181 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,38g
 
150,70g
 
55,02g
1698*  517
lu. 30: 1329 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,88g
 
117,55g
 
78,30g
1761*  432
do. 29: 1107 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,10g
 
123,25g
 
67,00g
1651*  544
sá. 28: 1016 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,93g
 
87,38g
 
86,53g
1694*  678
vi. 27: 1166 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,35g
 
131,50g
 
48,07g
1806*  640
ju. 26: 1202 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,06g
 
128,43g
 
50,40g
1806*  604
mi. 25: 1182 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,70g
 
106,29g
 
49,27g
1633*  451
ma. 24: 955 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,62g
 
117,87g
 
48,25g
1710*  755
lu. 23: 907 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,97g
 
115,77g
 
49,99g
1710*  803
do. 22: 879 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,07g
 
86,47g
 
83,73g
1678*  799
sá. 21: 1195 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,11g
 
81,12g
 
91,43g
1726*  531
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