Calendario de Dieta de Tiagojf - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 9: 447 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,75g
 
37,22g
 
67,05g
- -
agosto 2024
ju. 22: 1256 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,14g
 
103,24g
 
146,79g
- -
mi. 21: 1818 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,71g
 
121,14g
 
261,58g
- -
ma. 20: 1479 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,05g
 
128,05g
 
211,11g
- -
lu. 19: 2106 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,83g
 
190,75g
 
160,48g
- -
julio 2024
lu. 29: 1023 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,49g
 
92,42g
 
71,32g
- -
lu. 15: 578 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,25g
 
43,50g
 
71,07g
- -
ma. 9: 411 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,24g
 
24,10g
 
40,80g
- -
junio 2024
lu. 24: 271 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,44g
 
13,37g
 
21,02g
- -
mi. 12: 862 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,68g
 
71,95g
 
94,32g
- -
abril 2024
lu. 29: 858 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,39g
 
59,25g
 
98,52g
- -
marzo 2024
ma. 26: 1136 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,50g
 
70,63g
 
104,26g
- -
ju. 21: 261 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,37g
 
14,24g
 
17,35g
- -
mi. 6: 1585 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,44g
 
109,77g
 
173,34g
- -
febrero 2024
ma. 6: 635 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,65g
 
49,62g
 
80,37g
1*  634
lu. 5: 1705 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,68g
 
145,81g
 
161,31g
779*  926
do. 4: - - 302* -
sá. 3: - - 501* -
vi. 2: 1367 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,02g
 
109,01g
 
112,14g
562*  805
ju. 1: 1671 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,37g
 
177,53g
 
116,61g
1676*  5
enero 2024
mi. 31: 1139 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,88g
 
95,46g
 
126,86g
540*  599
ma. 30: 1380 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,33g
 
127,47g
 
121,95g
508*  872
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