Calendario de Dieta de vbac1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 1986 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,83g
 
157,43g
 
243,78g
1620*  366
mi. 18: 2037 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,53g
 
157,54g
 
260,16g
1725*  312
ma. 17: 2041 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,80g
 
138,76g
 
250,71g
1735*  306
lu. 16: 2043 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,99g
 
139,45g
 
246,17g
1638*  405
do. 15: 1891 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,10g
 
153,02g
 
228,65g
1580*  311
sá. 14: 1897 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,43g
 
153,49g
 
231,95g
1735*  162
vi. 13: 1923 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,26g
 
177,50g
 
225,67g
1776*  147
ju. 12: 1865 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,37g
 
169,89g
 
203,28g
1728*  137
mi. 11: 1800 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,03g
 
139,84g
 
208,21g
1715*  85
ma. 10: 1872 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,90g
 
143,51g
 
206,27g
1687*  185
lu. 9: 1808 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,62g
 
136,30g
 
193,02g
1617*  191
do. 8: 1791 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,95g
 
132,66g
 
201,21g
1777*  14
sá. 7: 1785 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,10g
 
133,28g
 
219,57g
1852*  67
vi. 6: 1830 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,66g
 
131,80g
 
209,18g
1699*  131
ju. 5: 1886 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,35g
 
147,80g
 
214,70g
1666*  220
mi. 4: 1873 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,21g
 
141,85g
 
194,29g
1720*  153
ma. 3: 1876 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,94g
 
135,74g
 
204,60g
1707*  169
lu. 2: 1843 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,79g
 
134,22g
 
206,15g
1605*  238
do. 1: 1818 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,16g
 
156,25g
 
209,24g
1636*  182
agosto 2024
sá. 31: 1160 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,07g
 
100,01g
 
81,23g
1523*  363
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