Calendario de Dieta de mzwilkin1216 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2020
lu. 16: 517 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,50g
 
67,50g
 
41,25g
1394*  877
do. 15: - - 1723* -
sá. 14: - - 1668* -
vi. 13: 941 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,48g
 
67,70g
 
97,10g
1688*  747
ju. 12: 882 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,50g
 
67,00g
 
108,25g
1761*  879
mi. 11: 182 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,50g
 
32,00g
 
7,25g
1635*  1453
ma. 10: - - 1671* -
lu. 9: - - 1721* -
do. 8: 1027 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,00g
 
88,50g
 
94,25g
1660*  633
sá. 7: 939 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,75g
 
81,50g
 
89,25g
1685*  746
vi. 6: 929 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,10g
 
77,97g
 
87,25g
1740*  811
ju. 5: 422 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,50g
 
47,00g
 
32,25g
1665*  1243
mi. 4: 522 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,50g
 
40,00g
 
75,25g
1702*  1180
ma. 3: 1092 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,50g
 
95,00g
 
89,25g
1671*  579
lu. 2: 807 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,50g
 
73,50g
 
77,75g
1648*  841
do. 1: 722 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,50g
 
66,00g
 
71,25g
1662*  940
octubre 2020
sá. 31: 182 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,50g
 
32,00g
 
7,25g
1742*  1560
vi. 30: 392 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,50g
 
40,00g
 
31,25g
1740*  1348
ju. 29: 807 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,50g
 
80,00g
 
76,25g
1658*  851
mi. 28: 722 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,39g
 
52,29g
 
80,70g
1700*  978
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