Calendario de Dieta de aly2610 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2022
sá. 29: 224 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,50g
 
26,20g
 
20,50g
- -
junio 2020
mi. 10: 467 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,73g
 
25,20g
 
46,26g
- -
ma. 9: 368 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,81g
 
13,06g
 
39,38g
- -
lu. 8: 378 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,01g
 
28,60g
 
41,30g
- -
do. 7: 679 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,35g
 
53,22g
 
57,60g
- -
sá. 6: 589 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,01g
 
26,21g
 
31,36g
2292*  1703
vi. 5: 433 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,76g
 
40,42g
 
16,07g
2505*  2072
ju. 4: 459 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,77g
 
18,02g
 
59,46g
2505*  2046
mi. 3: 386 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,15g
 
39,82g
 
23,55g
2195*  1809
ma. 2: 807 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,81g
 
41,35g
 
65,78g
- -
lu. 1: 348 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,59g
 
7,20g
 
48,57g
- -
mayo 2020
do. 31: 622 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,87g
 
36,90g
 
74,79g
2295*  1673
sá. 30: 328 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,90g
 
14,18g
 
48,43g
2776*  2448
ju. 28: 576 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,92g
 
24,62g
 
34,09g
- -
mi. 27: 302 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,00g
 
16,86g
 
20,79g
- -
ma. 26: 556 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,05g
 
35,81g
 
43,62g
2811*  2255
lu. 25: 534 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,28g
 
35,68g
 
52,99g
- -
do. 24: 461 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,44g
 
30,12g
 
29,04g
- -
sá. 23: 533 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,04g
 
29,32g
 
24,71g
- -
vi. 22: 512 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,38g
 
29,16g
 
65,94g
2862*  2350
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