Calendario de Dieta de julsmor - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 2161 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,94g
 
108,91g
 
221,69g
1636*  525
lu. 16: 1969 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,07g
 
63,51g
 
240,87g
1643*  326
do. 15: 1606 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,22g
 
66,54g
 
156,59g
2363*  757
sá. 14: 1685 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,62g
 
66,96g
 
175,61g
1534*  151
vi. 13: 1670 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,03g
 
72,01g
 
166,82g
1917*  247
ju. 12: 1507 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,04g
 
81,22g
 
146,62g
1698*  191
mi. 11: 1560 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,75g
 
82,19g
 
161,35g
1746*  186
ma. 10: 1719 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,87g
 
98,80g
 
224,17g
1691*  28
lu. 9: 1611 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,13g
 
70,82g
 
207,78g
1817*  206
do. 8: 1607 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,46g
 
72,49g
 
150,73g
1853*  246
sá. 7: 1501 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,98g
 
67,04g
 
126,28g
765*  736
vi. 6: - - 1607* -
ju. 5: 1307 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,97g
 
28,53g
 
112,62g
1699*  392
mi. 4: 1735 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,66g
 
99,06g
 
191,29g
2431*  696
ma. 3: 1510 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,82g
 
60,51g
 
184,34g
1673*  163
lu. 2: 977 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,29g
 
54,60g
 
88,44g
1808*  831
do. 1: 1574 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,68g
 
67,10g
 
159,51g
2090*  516
agosto 2024
sá. 31: 1698 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,93g
 
56,87g
 
175,74g
1743*  45
vi. 30: 1833 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,75g
 
88,82g
 
168,02g
1874*  41
ju. 29: 1579 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,55g
 
66,11g
 
187,63g
1733*  154
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