Calendario de Dieta de Evert Flávio - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2020
lu. 15: 958 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,68g
 
26,87g
 
118,34g
- -
lu. 1: 1303 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,43g
 
47,60g
 
176,70g
- -
mayo 2020
do. 24: 1701 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,43g
 
47,94g
 
218,40g
- -
lu. 18: 920 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,90g
 
28,36g
 
173,69g
- -
do. 17: 2935 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,06g
 
92,35g
 
436,82g
- -
sá. 16: 2105 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,39g
 
58,96g
 
299,73g
- -
vi. 15: 1439 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,99g
 
40,78g
 
249,24g
- -
ju. 14: 1726 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,93g
 
54,75g
 
238,66g
- -
mi. 13: 3347 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,09g
 
124,16g
 
552,92g
- -
ma. 12: 3104 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,05g
 
152,18g
 
402,34g
- -
lu. 11: 1748 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,01g
 
61,97g
 
241,67g
- -
do. 10: 2339 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,94g
 
43,99g
 
424,94g
- -
sá. 9: 1401 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,73g
 
45,92g
 
218,77g
- -
vi. 8: 2492 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,13g
 
85,41g
 
353,63g
- -
ju. 7: 1330 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,22g
 
46,22g
 
211,87g
- -
mi. 6: 1894 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,95g
 
67,63g
 
250,28g
- -
ma. 5: 2574 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,62g
 
73,66g
 
359,01g
- -
do. 3: 2165 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,16g
 
64,99g
 
331,35g
- -
sá. 2: 2816 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,41g
 
93,44g
 
396,36g
- -
vi. 1: 3275 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,32g
 
104,11g
 
576,01g
- -
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