Calendario de Dieta de SalvoR - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2022
mi. 28: 227 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,27g
 
5,77g
 
17,82g
2134*  1907
ma. 27: 1590 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,29g
 
78,68g
 
172,13g
2134*  544
lu. 26: 1663 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,92g
 
77,53g
 
211,40g
2922*  1259
do. 25: 1745 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,35g
 
109,54g
 
192,22g
2146  401
sá. 24: 1452 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,76g
 
60,29g
 
180,86g
2923*  1471
vi. 23: 1559 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,80g
 
51,96g
 
205,66g
2169  610
ju. 22: 1601 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,11g
 
103,93g
 
182,90g
2877*  1276
mi. 21: 1716 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,12g
 
111,28g
 
174,87g
2180*  464
ma. 20: 1814 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,17g
 
89,92g
 
149,36g
2841*  1027
lu. 19: 1684 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,26g
 
65,28g
 
198,75g
2154*  470
do. 18: 1542 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,46g
 
79,14g
 
189,26g
2753*  1211
sá. 17: 2341 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,50g
 
87,32g
 
230,62g
2784*  443
vi. 16: 1500 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,53g
 
83,44g
 
172,85g
2180*  680
ju. 15: 1437 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,63g
 
63,03g
 
122,31g
2774*  1337
mi. 14: 1413 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,62g
 
74,37g
 
130,65g
2714*  1301
ma. 13: 1529 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,88g
 
91,88g
 
197,78g
2180*  651
lu. 12: 1523 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,45g
 
54,13g
 
160,86g
2180*  657
do. 11: 1313 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,44g
 
66,07g
 
169,45g
2761*  1448
sá. 10: 1427 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,44g
 
54,60g
 
194,18g
2767*  1340
vi. 9: 1619 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,10g
 
77,38g
 
176,92g
2191*  572
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