Calendario de Dieta de daniel@cardoso - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2020
do. 17: 1271 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,62g
 
74,73g
 
138,13g
- -
sá. 16: 861 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,98g
 
34,01g
 
157,32g
- -
vi. 15: 1187 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,13g
 
78,05g
 
193,62g
- -
ju. 14: 1325 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,07g
 
73,89g
 
158,96g
- -
mi. 13: 1291 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,11g
 
62,95g
 
155,77g
- -
ma. 12: 1054 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,25g
 
73,93g
 
112,57g
- -
lu. 11: 1441 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,39g
 
94,57g
 
179,98g
- -
do. 10: 1151 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,48g
 
37,96g
 
164,70g
- -
sá. 9: 635 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,66g
 
49,86g
 
83,34g
- -
vi. 8: 783 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,42g
 
68,34g
 
76,69g
- -
ju. 7: 1147 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,25g
 
110,96g
 
112,98g
- -
mi. 6: 1306 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,57g
 
94,72g
 
109,48g
- -
ma. 5: 624 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,01g
 
54,10g
 
38,79g
- -
lu. 4: 877 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,05g
 
56,33g
 
93,82g
- -
do. 3: 815 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,01g
 
54,17g
 
105,96g
- -
sá. 2: 1282 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,65g
 
76,46g
 
193,62g
- -
vi. 1: 891 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,95g
 
61,08g
 
108,92g
- -
abril 2020
ju. 30: 1674 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,46g
 
123,11g
 
240,23g
- -
mi. 29: 1078 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,52g
 
53,38g
 
140,63g
- -
ma. 28: 1737 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,98g
 
89,45g
 
277,40g
- -
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