Calendario de Dieta de Popoden - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 7: 977 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,93g
 
45,46g
 
103,65g
- -
junio 2024
sá. 15: 142 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
0,48g
 
8,24g
1867*  1725
ju. 13: 1002 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,71g
 
35,20g
 
146,74g
1761*  759
mi. 12: 1889 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,98g
 
74,73g
 
195,61g
1869*  20
ma. 11: 719 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,07g
 
30,62g
 
70,44g
1795*  1076
lu. 10: 1638 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,46g
 
68,27g
 
126,18g
1810*  172
ju. 6: 706 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,35g
 
29,22g
 
68,03g
1784*  1078
mi. 5: 836 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,85g
 
47,47g
 
61,10g
1789*  953
ma. 4: 1519 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,37g
 
52,98g
 
134,18g
1799*  280
lu. 3: 1844 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,51g
 
76,26g
 
144,90g
1792*  52
mayo 2024
vi. 31: 246 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,94g
 
9,49g
 
27,84g
1556*  1310
ju. 30: 1432 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,22g
 
45,64g
 
148,48g
1777*  345
mi. 29: 1710 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,32g
 
77,19g
 
165,74g
1757*  47
ma. 28: 1380 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,97g
 
44,42g
 
144,25g
1734*  354
lu. 27: 1643 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,64g
 
53,75g
 
133,12g
1783*  140
sá. 25: 1122 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,11g
 
47,21g
 
75,48g
1790*  668
ju. 23: 2010 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,12g
 
114,63g
 
196,33g
1798*  212
mi. 22: 1739 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,77g
 
73,95g
 
206,09g
1561*  178
ma. 21: 1683 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,66g
 
68,28g
 
171,22g
1765*  82
lu. 20: 1870 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,52g
 
57,90g
 
141,52g
1781*  89
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