Calendario de Dieta de ririfix - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
sá. 3: 1322 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,30g
 
52,82g
 
8,43g
- -
octubre 2022
ju. 20: 350 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,71g
 
21,08g
 
62,45g
- -
mi. 19: 1147 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,23g
 
80,94g
 
139,97g
- -
ma. 18: 1426 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,74g
 
92,62g
 
110,81g
- -
lu. 17: 1209 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,27g
 
71,47g
 
173,18g
- -
do. 16: 1267 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,75g
 
92,68g
 
131,37g
- -
sá. 15: 1472 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,72g
 
53,15g
 
185,33g
- -
vi. 14: 1260 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,41g
 
88,05g
 
156,59g
1297*  37
ju. 13: 1355 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,31g
 
56,71g
 
215,61g
- -
mi. 12: 1269 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,20g
 
84,29g
 
144,71g
1297*  28
ma. 11: 1008 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,09g
 
27,84g
 
156,34g
1280*  272
lu. 10: 1581 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,67g
 
82,12g
 
267,33g
1286*  295
do. 9: 2402 * 160%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,07g
 
88,49g
 
327,42g
1308*  1094
sá. 8: 1382 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,00g
 
63,77g
 
170,35g
1297*  85
vi. 7: 1789 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,25g
 
84,15g
 
230,64g
- -
ju. 6: 2475 * 165%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
150,31g
 
146,35g
 
140,62g
- -
mi. 5: 1866 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,89g
 
112,18g
 
228,11g
1308*  558
ma. 4: 1646 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,64g
 
107,52g
 
206,14g
1280*  366
lu. 3: 1506 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,31g
 
63,39g
 
204,22g
1302*  204
do. 2: 1658 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,60g
 
101,50g
 
194,91g
1302*  356
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