Calendario de Dieta de akşamgünş - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2021
do. 24: 402 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,82g
 
32,26g
 
4,13g
- -
sá. 23: 437 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,96g
 
41,47g
 
21,45g
- -
abril 2021
ma. 20: 339 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,73g
 
33,06g
 
20,07g
- -
ju. 15: 280 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,07g
 
15,83g
 
16,46g
- -
mi. 14: 486 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,95g
 
17,59g
 
73,43g
- -
ma. 13: 775 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,28g
 
34,64g
 
103,05g
- -
mi. 7: 277 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,49g
 
20,61g
 
12,61g
- -
vi. 2: 203 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,36g
 
15,28g
 
2,10g
- -
ju. 1: 155 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,61g
 
12,58g
 
1,12g
- -
marzo 2021
ma. 30: 1029 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,36g
 
47,91g
 
121,73g
- -
lu. 29: 874 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,08g
 
40,54g
 
92,05g
- -
do. 28: 981 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,15g
 
40,32g
 
105,48g
- -
enero 2021
vi. 8: 202 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,31g
 
14,85g
 
2,45g
- -
do. 3: 1182 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,52g
 
48,92g
 
132,20g
- -
vi. 1: 332 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,50g
 
10,38g
 
46,81g
- -
septiembre 2020
ma. 22: 330 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,90g
 
12,79g
 
45,89g
- -
sá. 19: 1236 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,10g
 
57,51g
 
129,24g
- -
lu. 14: 1148 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,85g
 
34,23g
 
163,79g
- -
sá. 12: 214 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,35g
 
15,40g
 
8,02g
- -
lu. 7: 1095 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,91g
 
29,42g
 
143,26g
- -
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