Calendario de Dieta de nonz87 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2020
mi. 9: 1424 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,35g
 
95,18g
 
149,21g
- -
lu. 7: 597 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,67g
 
55,09g
 
31,35g
- -
sá. 5: 548 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,54g
 
23,93g
 
82,52g
- -
vi. 4: 651 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,56g
 
38,46g
 
39,34g
- -
ju. 3: 970 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,36g
 
84,99g
 
71,09g
- -
mi. 2: 968 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,29g
 
60,51g
 
108,84g
- -
ma. 1: 1790 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,98g
 
120,02g
 
196,92g
- -
agosto 2020
lu. 31: 1128 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,42g
 
101,82g
 
112,33g
- -
ju. 27: 453 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,91g
 
35,90g
 
50,30g
- -
mi. 26: 1119 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,95g
 
91,50g
 
111,03g
- -
ju. 20: 1133 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,59g
 
70,58g
 
132,27g
3158*  2025
junio 2020
lu. 22: 770 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,93g
 
47,56g
 
100,62g
- -
ju. 11: 1051 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,30g
 
39,88g
 
112,15g
- -
mi. 10: 841 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,49g
 
71,80g
 
74,82g
- -
ma. 9: 659 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,13g
 
62,93g
 
52,18g
4003*  3344
ju. 4: 1096 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,94g
 
73,80g
 
110,53g
- -
ma. 2: 1034 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,96g
 
104,64g
 
85,85g
4003*  2969
mayo 2020
sá. 30: 748 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,50g
 
82,75g
 
18,03g
- -
ju. 28: 1197 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,86g
 
34,66g
 
118,62g
4003*  2806
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