Calendario de Dieta de amalana21 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2020
sá. 31: 479 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,84g
 
21,22g
 
63,28g
- -
vi. 30: 124 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,69g
 
4,51g
 
21,40g
- -
ju. 29: 148 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,10g
 
5,40g
 
25,60g
- -
mi. 28: 646 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,46g
 
13,98g
 
90,69g
- -
septiembre 2020
ju. 24: 387 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,94g
 
7,59g
 
71,75g
- -
ma. 15: 200 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,70g
 
7,09g
 
41,86g
- -
vi. 11: 668 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,68g
 
23,18g
 
101,14g
- -
ju. 10: 130 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,00g
 
2,00g
 
19,00g
- -
mi. 9: 219 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,51g
 
5,80g
 
41,36g
- -
ma. 8: 885 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,18g
 
99,00g
 
59,62g
- -
lu. 7: 212 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,87g
 
8,07g
 
36,79g
- -
do. 6: 36 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,56g
 
1,35g
 
6,30g
- -
ju. 3: 266 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,44g
 
1,83g
 
68,12g
- -
agosto 2020
sá. 29: 1272 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,80g
 
40,06g
 
218,90g
- -
lu. 24: 1565 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,37g
 
53,71g
 
226,93g
- -
ma. 18: 460 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,50g
 
17,00g
 
80,00g
- -
julio 2020
ju. 16: 280 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,50g
 
4,00g
 
35,00g
- -
ma. 14: 93 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,33g
 
6,48g
 
0,42g
- -
do. 12: 349 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,30g
 
9,22g
 
59,02g
- -
lu. 6: 1127 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,35g
 
82,22g
 
109,41g
- -
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