Calendario de Dieta de Helena12__ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
ju. 4: 520 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,47g
 
33,25g
 
75,22g
- -
febrero 2021
do. 7: 1077 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,76g
 
90,39g
 
119,56g
- -
mi. 3: 1044 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,21g
 
74,42g
 
137,83g
- -
ma. 2: 1170 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,50g
 
85,61g
 
155,65g
- -
lu. 1: 1389 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,07g
 
84,81g
 
179,49g
1640*  251
enero 2021
do. 31: 1225 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,30g
 
86,68g
 
147,48g
- -
do. 3: 1177 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,73g
 
72,24g
 
140,77g
- -
sá. 2: 1609 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,05g
 
70,13g
 
179,24g
- -
diciembre 2020
ju. 31: 255 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,74g
 
27,77g
 
27,06g
- -
ma. 29: 726 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,92g
 
32,90g
 
92,79g
- -
sá. 26: 690 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,07g
 
57,25g
 
58,10g
- -
vi. 25: 411 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,67g
 
20,97g
 
51,43g
- -
lu. 21: 879 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,67g
 
43,27g
 
143,05g
- -
vi. 18: 997 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,07g
 
68,99g
 
127,03g
- -
ju. 17: 1158 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,59g
 
57,84g
 
133,76g
- -
mi. 16: 770 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,04g
 
46,28g
 
95,41g
- -
ma. 15: 524 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,71g
 
48,54g
 
68,91g
- -
lu. 14: 140 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,81g
 
6,26g
 
26,59g
- -
octubre 2020
vi. 23: 698 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,09g
 
55,85g
 
109,64g
- -
ju. 22: 795 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,50g
 
69,67g
 
108,19g
- -
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