Calendario de Dieta de RARY@ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2020
ju. 7: 1178 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,83g
 
61,67g
 
135,97g
1647*  469
mi. 6: 1041 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,49g
 
42,58g
 
137,43g
1585*  544
ma. 5: 1120 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,19g
 
36,75g
 
103,29g
1504*  384
lu. 4: 645 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,71g
 
30,51g
 
77,83g
1881*  1236
do. 3: 1308 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,00g
 
46,24g
 
175,88g
1682*  374
sá. 2: 1010 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,66g
 
52,94g
 
105,22g
1504*  494
vi. 1: 1024 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,54g
 
83,39g
 
128,77g
1879*  855
abril 2020
ju. 30: 908 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,80g
 
60,19g
 
95,20g
1663*  755
mi. 29: 1013 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,93g
 
54,66g
 
80,37g
1865*  852
ma. 28: 1068 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,03g
 
61,33g
 
111,70g
1692*  624
lu. 27: 1289 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,55g
 
59,44g
 
132,42g
1793*  504
do. 26: 1078 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,86g
 
44,26g
 
123,76g
1504*  426
sá. 25: 1210 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,93g
 
67,00g
 
131,04g
1663*  453
vi. 24: 1255 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,15g
 
82,43g
 
116,07g
1823*  568
ju. 23: 1443 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,56g
 
120,56g
 
43,90g
1530*  87
mi. 22: 1322 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,51g
 
71,03g
 
150,09g
1851*  529
ma. 21: 1311 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,57g
 
63,13g
 
96,07g
- -
lu. 20: 1349 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,91g
 
54,32g
 
152,86g
1720*  371
do. 19: 1731 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,62g
 
54,64g
 
205,06g
1719*  12
sá. 18: 1090 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,73g
 
47,92g
 
111,10g
1664*  574
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