Calendario de Dieta de Medeia1988 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 1534 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,07g
 
29,56g
 
226,00g
- -
ju. 19: 1276 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,88g
 
85,86g
 
104,91g
2538*  1262
mi. 18: 958 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,70g
 
61,63g
 
87,29g
2304*  1346
ma. 17: 3761 * 209%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,25g
 
84,27g
 
419,58g
2801*  960
lu. 16: 1023 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,98g
 
71,73g
 
88,65g
2624*  1601
do. 15: 2887 * 160%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,29g
 
127,21g
 
313,82g
2094*  793
sá. 14: 1952 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,40g
 
103,29g
 
197,57g
2904*  952
vi. 13: 1956 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,25g
 
75,03g
 
199,02g
2613*  657
ju. 12: 3297 * 183%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
159,41g
 
113,79g
 
336,12g
1747*  1550
mi. 11: 2547 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,40g
 
116,45g
 
301,64g
2430*  117
ma. 10: 1590 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,46g
 
79,75g
 
170,35g
2777*  1187
lu. 9: 3279 * 182%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,59g
 
148,54g
 
343,46g
2600*  679
do. 8: 1542 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,58g
 
114,97g
 
139,67g
2207*  665
sá. 7: 4535 * 252%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,59g
 
109,85g
 
797,72g
2320*  2215
vi. 6: 5199 * 289%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
219,46g
 
222,05g
 
484,45g
3905*  1294
ju. 5: 1499 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,67g
 
118,07g
 
135,48g
2627*  1128
mi. 4: 906 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,72g
 
73,05g
 
69,26g
2901*  1995
ma. 3: 1428 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,23g
 
75,42g
 
155,41g
2546*  1118
lu. 2: 1673 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,42g
 
77,46g
 
169,54g
2384*  711
do. 1: 3039 * 169%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,98g
 
125,96g
 
353,76g
2517*  522
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