Calendario de Dieta de Mary Yekholya - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2022
mi. 19: 1088 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,56g
 
44,18g
 
138,16g
- -
ma. 18: 1088 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,83g
 
47,37g
 
142,65g
- -
lu. 17: 1298 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,93g
 
59,29g
 
119,46g
- -
do. 16: 955 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,51g
 
43,26g
 
106,56g
- -
agosto 2021
ju. 5: 732 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,90g
 
29,44g
 
84,22g
- -
mi. 4: 1186 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,99g
 
36,42g
 
177,71g
- -
ma. 3: 1499 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,49g
 
44,28g
 
219,65g
- -
lu. 2: 1198 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,47g
 
42,75g
 
159,78g
- -
octubre 2020
lu. 5: 1110 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,71g
 
57,03g
 
132,88g
- -
do. 4: 1291 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,94g
 
39,16g
 
169,89g
- -
sá. 3: 1254 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,45g
 
47,45g
 
163,98g
- -
vi. 2: 1225 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,57g
 
76,76g
 
126,67g
- -
ju. 1: 1012 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,95g
 
56,20g
 
78,53g
- -
septiembre 2020
mi. 30: 1111 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,17g
 
36,16g
 
200,41g
- -
ma. 29: 997 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,60g
 
59,00g
 
125,32g
- -
ju. 3: 231 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,12g
 
14,94g
 
30,93g
- -
mi. 2: 1426 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,28g
 
69,45g
 
222,76g
- -
ma. 1: 987 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,79g
 
35,33g
 
168,62g
- -
agosto 2020
lu. 31: 864 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,31g
 
29,06g
 
167,48g
- -
do. 30: 942 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,58g
 
44,32g
 
133,41g
- -
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