Calendario de Dieta de strokan1996 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 1105 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,66g
 
61,87g
 
131,31g
- -
ma. 17: 2004 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,08g
 
106,76g
 
229,76g
- -
lu. 16: 1735 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,61g
 
98,57g
 
202,34g
1650*  85
do. 15: 1826 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,77g
 
83,41g
 
241,36g
1905*  79
sá. 14: 1172 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,00g
 
63,98g
 
163,24g
1601*  429
vi. 13: 230 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,69g
 
6,02g
 
44,26g
1621*  1391
ju. 12: 2164 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,55g
 
118,18g
 
223,54g
2024*  140
mi. 11: 2347 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,17g
 
124,53g
 
252,56g
2105*  242
ma. 10: 2331 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,19g
 
137,78g
 
218,29g
1982*  349
lu. 9: 1971 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,41g
 
113,99g
 
240,69g
2168*  197
do. 8: 1911 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,18g
 
105,94g
 
177,70g
2039*  128
sá. 7: 2177 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,26g
 
107,54g
 
236,81g
1963*  214
vi. 6: 2510 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,01g
 
114,64g
 
287,01g
1985*  525
ju. 5: 1992 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,60g
 
103,19g
 
220,17g
1995*  3
mi. 4: 2042 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,46g
 
120,46g
 
227,31g
2155*  113
ma. 3: 2169 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,04g
 
122,91g
 
260,97g
2000*  169
lu. 2: 2022 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,61g
 
107,06g
 
221,57g
2138*  116
do. 1: 2113 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,33g
 
106,55g
 
193,74g
2090*  23
agosto 2024
sá. 31: 2144 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,93g
 
117,62g
 
224,60g
1988*  156
vi. 30: 2191 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,23g
 
117,92g
 
260,10g
2119*  72
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