Calendario de Dieta de Claranastia - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2021
mi. 20: 432 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,43g
 
7,88g
 
84,47g
- -
ma. 19: 1008 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,06g
 
23,48g
 
109,98g
- -
lu. 18: 1321 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,89g
 
48,63g
 
138,10g
- -
do. 17: 729 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,43g
 
18,00g
 
97,53g
- -
vi. 15: 1539 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,39g
 
73,08g
 
121,17g
- -
ju. 14: 1091 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,21g
 
37,70g
 
174,93g
- -
mi. 13: 360 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,29g
 
3,84g
 
47,93g
- -
ma. 12: 2009 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,82g
 
64,67g
 
233,29g
- -
vi. 8: 1007 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,06g
 
48,65g
 
107,06g
- -
ju. 7: 1427 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,80g
 
46,89g
 
118,89g
- -
mi. 6: 1581 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,91g
 
34,91g
 
171,89g
2221*  640
junio 2020
lu. 1: 85 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,57g
 
1,04g
 
21,27g
- -
mayo 2020
do. 31: 1513 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,67g
 
54,58g
 
244,19g
291*  1222
sá. 30: 1717 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,72g
 
60,41g
 
233,77g
191*  1526
vi. 29: 735 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,46g
 
32,31g
 
99,75g
- -
ju. 28: 1327 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,85g
 
68,35g
 
141,48g
587*  740
mi. 27: 1216 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,02g
 
41,56g
 
212,61g
- -
ma. 26: 1576 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,98g
 
84,91g
 
289,70g
- -
lu. 25: 800 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,17g
 
25,83g
 
154,08g
- -
do. 24: 1596 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,88g
 
62,82g
 
185,94g
- -
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