Calendario de Dieta de Maross92 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2020
ma. 8: 2064 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,44g
 
127,85g
 
282,98g
- -
lu. 7: 1965 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,84g
 
118,24g
 
221,46g
- -
do. 6: 1854 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,46g
 
70,67g
 
268,85g
- -
sá. 5: 2098 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,61g
 
101,39g
 
275,19g
- -
vi. 4: 1895 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,39g
 
106,65g
 
271,21g
- -
ju. 3: 2192 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,07g
 
114,30g
 
281,91g
- -
mi. 2: 2074 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,43g
 
95,49g
 
241,32g
- -
ma. 1: 1464 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,46g
 
114,51g
 
100,07g
- -
agosto 2020
lu. 31: 1280 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,74g
 
83,45g
 
149,75g
- -
do. 30: 1331 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,04g
 
52,53g
 
178,54g
- -
sá. 29: 1905 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,98g
 
77,72g
 
139,33g
- -
vi. 28: 1710 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,39g
 
131,21g
 
186,08g
- -
ju. 27: 2178 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,19g
 
154,00g
 
262,48g
- -
mi. 26: 2103 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,90g
 
166,05g
 
152,19g
- -
ma. 25: 1205 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,93g
 
74,77g
 
102,62g
- -
lu. 24: 2044 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,29g
 
150,52g
 
114,67g
- -
do. 23: 1982 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,53g
 
140,80g
 
171,48g
- -
sá. 22: 2122 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,25g
 
118,02g
 
300,34g
- -
vi. 21: 1948 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,17g
 
135,62g
 
192,64g
- -
ju. 20: 2055 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,84g
 
121,21g
 
163,51g
- -
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