Calendario de Dieta de Ольга*57 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 22: 204 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,60g
 
3,60g
 
18,60g
- -
sá. 21: 950 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,85g
 
59,47g
 
100,13g
469*  481
vi. 20: 1904 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,93g
 
123,35g
 
242,38g
466*  1438
ju. 19: 1800 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,96g
 
133,90g
 
148,31g
2492*  692
mi. 18: 1800 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,74g
 
130,19g
 
135,31g
2986*  1186
ma. 17: 1798 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,97g
 
135,07g
 
192,09g
2667*  869
lu. 16: 1794 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,69g
 
151,61g
 
176,75g
2523*  729
do. 15: 1794 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,00g
 
139,36g
 
148,81g
2773*  979
sá. 14: 1392 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,05g
 
125,85g
 
126,75g
531*  861
vi. 13: 1793 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,98g
 
133,84g
 
208,49g
2676*  883
ju. 12: 1752 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,49g
 
131,87g
 
202,05g
1742*  10
mi. 11: 1796 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,87g
 
149,46g
 
210,93g
2377*  581
ma. 10: 1797 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,86g
 
150,51g
 
203,93g
367*  1430
lu. 9: 1754 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,16g
 
164,44g
 
195,47g
361*  1393
do. 8: 1460 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,59g
 
106,91g
 
150,48g
2382*  922
sá. 7: - - 2172* -
vi. 6: - - 2388* -
mi. 4: 1582 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,69g
 
100,25g
 
185,14g
2353*  771
ma. 3: 1799 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,25g
 
160,77g
 
153,96g
1605*  194
lu. 2: 1887 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,38g
 
146,68g
 
185,83g
- -
do. 1: - - 2199* -
agosto 2024
sá. 31: - - 2382* -
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