Calendario de Dieta de Régisz - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
lu. 12: 259 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,84g
 
30,80g
 
14,09g
- -
julio 2024
ma. 30: 1211 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,37g
 
54,05g
 
163,00g
- -
lu. 29: 1955 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,46g
 
187,31g
 
191,70g
- -
do. 28: 541 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,40g
 
51,62g
 
35,13g
- -
enero 2024
lu. 15: 1459 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,33g
 
79,63g
 
231,11g
- -
do. 14: 2013 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,04g
 
94,77g
 
210,19g
- -
sá. 13: 1485 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,48g
 
45,34g
 
264,26g
- -
vi. 12: 2006 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,43g
 
63,91g
 
396,20g
2527*  521
ju. 11: 1837 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,75g
 
115,01g
 
233,94g
- -
mi. 10: 2251 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,86g
 
112,29g
 
283,62g
2527*  276
ma. 9: 2286 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,72g
 
126,66g
 
297,01g
- -
lu. 8: 2048 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,46g
 
101,85g
 
285,91g
- -
do. 7: 3279 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
144,92g
 
140,55g
 
361,38g
- -
sá. 6: 2484 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,42g
 
149,66g
 
329,05g
2527*  43
vi. 5: 2242 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,24g
 
78,75g
 
282,09g
2727*  485
ju. 4: 2248 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,26g
 
111,80g
 
340,66g
2527*  279
mi. 3: 2289 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,93g
 
101,39g
 
261,44g
2612*  323
ma. 2: 2111 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,92g
 
79,75g
 
316,08g
2404*  293
junio 2021
lu. 7: 1040 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,19g
 
50,05g
 
121,04g
- -
sá. 5: 1772 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,03g
 
112,55g
 
204,16g
- -
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