Calendario de Dieta de lena-wob - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 22: 2482 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,49g
 
63,20g
 
388,28g
3962*  1480
sá. 21: 2183 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,07g
 
91,59g
 
229,06g
2066*  117
vi. 20: 1493 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,63g
 
64,01g
 
231,01g
- -
ju. 19: 2077 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,34g
 
70,71g
 
242,34g
2073*  4
mi. 18: 1784 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,00g
 
65,60g
 
213,07g
2955*  1171
ma. 17: 1572 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,16g
 
63,02g
 
203,74g
2877*  1305
lu. 16: 1545 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,14g
 
75,15g
 
175,88g
2818*  1273
ju. 5: 2062 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,81g
 
108,62g
 
254,67g
- -
mi. 4: 2578 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
141,93g
 
104,39g
 
218,81g
2591*  13
junio 2024
vi. 7: 1861 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,93g
 
60,33g
 
206,05g
- -
ju. 6: 1688 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,51g
 
64,37g
 
270,22g
2528*  840
marzo 2024
lu. 18: 1006 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,79g
 
25,28g
 
187,46g
- -
do. 17: 1453 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,28g
 
41,00g
 
255,55g
2699*  1246
sá. 16: 1857 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,51g
 
81,07g
 
223,57g
2394*  537
ma. 12: 1989 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,01g
 
80,77g
 
299,62g
2743*  754
ju. 7: 1979 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,04g
 
84,25g
 
262,46g
- -
mi. 6: 1941 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,92g
 
64,79g
 
238,74g
- -
ma. 5: 1736 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,41g
 
70,56g
 
233,10g
- -
lu. 4: 2098 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,10g
 
117,68g
 
199,15g
2297*  199
do. 3: 1232 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,77g
 
45,88g
 
159,12g
2752*  1520
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