Calendario de Dieta de jujum97 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 12: 809 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,15g
 
60,79g
 
57,65g
- -
mi. 11: 906 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,93g
 
53,51g
 
76,04g
- -
lu. 9: 1128 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,97g
 
59,46g
 
140,29g
- -
do. 8: 315 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,73g
 
17,21g
 
33,93g
- -
sá. 7: 320 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,44g
 
13,97g
 
43,76g
- -
vi. 6: 1065 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,62g
 
57,93g
 
138,04g
- -
ju. 5: 1250 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,73g
 
67,97g
 
157,04g
- -
mi. 4: 1362 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,72g
 
137,65g
 
96,00g
- -
enero 2024
mi. 24: 284 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,76g
 
13,00g
 
36,07g
- -
ma. 23: 278 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,01g
 
12,15g
 
37,39g
- -
lu. 22: 984 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,76g
 
60,23g
 
114,92g
- -
vi. 19: 658 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,40g
 
38,07g
 
68,01g
- -
ju. 18: 1042 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,95g
 
46,39g
 
122,49g
- -
mi. 17: 1227 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,53g
 
71,46g
 
154,25g
- -
ma. 16: 1398 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,15g
 
91,31g
 
184,19g
- -
lu. 15: 1386 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,85g
 
67,57g
 
155,29g
- -
sá. 13: 978 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,39g
 
64,91g
 
115,66g
- -
ju. 11: 1448 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,21g
 
60,67g
 
178,60g
- -
mi. 10: 1399 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,29g
 
113,73g
 
134,78g
- -
ma. 9: 989 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,11g
 
49,01g
 
110,47g
- -
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