Calendario de Dieta de kristofan - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
sá. 10: 1761 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,82g
 
139,11g
 
97,30g
2163*  402
vi. 9: 1931 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,85g
 
230,20g
 
73,78g
2163*  232
ju. 8: 1456 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,19g
 
196,81g
 
76,90g
2163*  707
mi. 7: 2224 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,02g
 
222,96g
 
177,38g
2163*  61
ma. 6: 2085 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,47g
 
169,18g
 
143,18g
2261*  176
lu. 5: 2605 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
181,33g
 
103,64g
 
148,00g
- -
do. 4: 2182 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,48g
 
150,90g
 
182,88g
- -
sá. 3: 1610 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,12g
 
112,41g
 
150,00g
- -
vi. 2: 2126 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,60g
 
135,50g
 
135,11g
- -
ju. 1: 2155 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,33g
 
171,28g
 
120,12g
- -
julio 2024
mi. 31: 2237 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
138,95g
 
148,23g
 
118,15g
- -
ma. 30: 2226 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
141,11g
 
147,83g
 
97,36g
- -
lu. 29: 1819 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,75g
 
169,79g
 
76,19g
2261*  442
do. 28: 2316 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,31g
 
172,99g
 
138,99g
2359*  43
sá. 27: 1319 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,33g
 
112,20g
 
71,18g
2359*  1040
vi. 26: 1362 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,91g
 
132,76g
 
69,77g
2261*  899
ju. 25: 757 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,23g
 
80,07g
 
41,50g
- -
mi. 24: 1615 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,43g
 
145,13g
 
65,40g
2163*  548
ma. 23: 1901 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,04g
 
179,95g
 
120,90g
- -
lu. 22: 1696 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,90g
 
127,54g
 
50,16g
2163*  467
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