Calendario de Dieta de ienna83 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 520 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,50g
 
39,47g
 
48,22g
- -
mi. 18: 366 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,80g
 
16,26g
 
55,01g
- -
ma. 17: 264 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,04g
 
38,12g
 
18,67g
- -
lu. 16: 1142 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,97g
 
108,83g
 
96,26g
- -
do. 15: 455 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,66g
 
34,00g
 
48,39g
- -
sá. 14: 1481 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,27g
 
119,89g
 
143,66g
- -
vi. 13: 1228 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,14g
 
102,27g
 
135,71g
- -
ju. 12: 1137 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,86g
 
99,95g
 
139,84g
- -
mi. 11: 1492 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,71g
 
102,85g
 
153,51g
- -
agosto 2024
sá. 31: 447 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,43g
 
53,04g
 
15,70g
- -
vi. 30: 1419 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,27g
 
106,56g
 
152,39g
- -
ju. 29: 386 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,87g
 
28,52g
 
40,65g
- -
mi. 28: 1433 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,93g
 
111,34g
 
160,74g
- -
lu. 19: 204 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,80g
 
10,20g
 
15,15g
- -
do. 18: 1466 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,02g
 
124,42g
 
158,53g
- -
sá. 17: 352 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,89g
 
19,18g
 
25,22g
- -
vi. 16: 501 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,42g
 
38,99g
 
42,34g
- -
do. 11: 805 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,58g
 
47,83g
 
100,54g
- -
do. 4: 236 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,90g
 
14,31g
 
14,07g
- -
julio 2024
mi. 31: 439 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,40g
 
39,27g
 
21,01g
- -
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