Calendario de Dieta de Mila Milla - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2021
ju. 30: 1456 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,32g
 
70,51g
 
124,81g
2169*  713
mi. 29: 2091 * 190%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,74g
 
68,26g
 
281,81g
2133*  42
ma. 28: 764 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,97g
 
23,39g
 
57,13g
- -
lu. 27: 1404 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,42g
 
72,13g
 
79,57g
2144*  740
do. 26: 681 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,15g
 
35,57g
 
76,50g
2144*  1463
sá. 25: 848 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,79g
 
84,79g
 
83,76g
- -
vi. 24: 1203 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,10g
 
105,39g
 
71,49g
2045*  842
ju. 23: 1076 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,03g
 
101,00g
 
59,99g
2149*  1073
mi. 22: 1191 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,80g
 
106,19g
 
68,09g
2152*  961
ma. 21: 1139 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,50g
 
68,52g
 
62,46g
2149*  1010
lu. 20: 1184 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,40g
 
87,24g
 
61,06g
2162*  978
do. 19: 1274 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,69g
 
94,03g
 
53,14g
2152*  878
sá. 18: 1122 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,46g
 
62,41g
 
88,86g
- -
vi. 17: 1284 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,70g
 
98,13g
 
87,68g
2155*  871
ju. 16: 1268 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,16g
 
91,82g
 
68,76g
2115*  847
mi. 15: 1167 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,88g
 
103,52g
 
60,94g
2162*  995
ma. 14: 1377 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,51g
 
75,82g
 
86,20g
2049*  672
lu. 13: 1306 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,36g
 
62,14g
 
45,48g
2049*  743
do. 12: 1003 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,97g
 
62,45g
 
70,29g
2119*  1116
sá. 11: 778 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,09g
 
45,01g
 
62,79g
2263*  1485
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