Calendario de Dieta de Laura.19980312 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2020
ma. 23: 626 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,38g
 
31,76g
 
92,02g
2139*  1513
do. 21: 326 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,70g
 
6,63g
 
67,66g
- -
sá. 20: 541 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,81g
 
28,01g
 
71,74g
- -
vi. 19: 487 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,29g
 
21,84g
 
80,10g
- -
ju. 18: 130 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,00g
 
6,00g
 
25,00g
- -
mi. 17: 883 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,59g
 
46,79g
 
162,50g
- -
lu. 15: 1085 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,13g
 
46,21g
 
176,44g
- -
do. 14: 569 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,39g
 
29,42g
 
77,92g
- -
sá. 13: 891 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,11g
 
36,01g
 
127,00g
- -
vi. 12: 986 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,12g
 
52,16g
 
175,82g
- -
ju. 11: 933 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,19g
 
35,36g
 
133,69g
- -
mi. 10: 785 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,90g
 
29,77g
 
120,84g
2637*  1852
ma. 9: 901 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,81g
 
21,53g
 
119,04g
- -
lu. 8: 395 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,15g
 
12,92g
 
73,19g
2085*  1690
do. 7: 528 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,53g
 
40,26g
 
54,17g
- -
sá. 6: 603 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,72g
 
26,88g
 
68,48g
- -
vi. 5: 251 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,21g
 
9,95g
 
46,88g
2238*  1987
ju. 4: 508 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,32g
 
39,06g
 
55,24g
2238*  1730
mi. 3: 825 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,05g
 
30,57g
 
109,47g
2238*  1413
ma. 2: 483 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,89g
 
22,52g
 
51,36g
- -
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