Calendario de Dieta de DessyKh - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2022
ju. 13: 1289 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,25g
 
78,26g
 
117,23g
2402*  1113
vi. 7: 488 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,51g
 
13,87g
 
91,39g
2474*  1986
ma. 4: 1043 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,46g
 
28,72g
 
190,55g
- -
junio 2020
vi. 12: 1827 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,82g
 
96,71g
 
172,68g
- -
lu. 8: 2543 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,49g
 
171,53g
 
155,66g
- -
do. 7: 1380 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
159,66g
 
63,47g
 
140,85g
2439*  1059
sá. 6: 1217 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,29g
 
47,97g
 
174,88g
2348*  1131
vi. 5: 1680 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,41g
 
80,82g
 
217,29g
2466*  786
ju. 4: 1475 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,75g
 
120,29g
 
112,14g
2302*  827
mi. 3: 1449 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,68g
 
72,77g
 
181,09g
2439*  990
ma. 2: 1244 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,00g
 
64,19g
 
133,13g
2439*  1195
lu. 1: 1240 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,83g
 
52,93g
 
150,44g
2439*  1199
mayo 2020
do. 31: 1111 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,18g
 
62,20g
 
143,09g
2530*  1419
sá. 30: 1369 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,66g
 
60,58g
 
156,06g
2485*  1116
vi. 29: 1421 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,79g
 
76,72g
 
209,31g
2587*  1166
ju. 28: 1285 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,18g
 
28,57g
 
165,82g
2570*  1285
mi. 27: 1333 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,42g
 
63,64g
 
150,85g
2618*  1285
ma. 26: 1338 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,83g
 
68,94g
 
187,69g
2334*  996
lu. 25: 1191 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,34g
 
74,19g
 
137,29g
2586*  1395
do. 24: 1663 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,73g
 
120,75g
 
176,74g
2882*  1219
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