Calendario de Dieta de dicky zulfan - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2023
sá. 23: 438 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,73g
 
13,76g
 
68,65g
- -
lu. 4: 487 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,90g
 
5,00g
 
69,70g
- -
abril 2022
ju. 7: 883 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,40g
 
23,92g
 
172,60g
- -
mi. 6: 1225 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,50g
 
25,10g
 
262,83g
- -
ma. 5: 944 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,79g
 
21,66g
 
188,45g
- -
do. 3: 1688 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,39g
 
33,41g
 
282,16g
- -
sá. 2: 333 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,34g
 
12,47g
 
41,70g
- -
marzo 2022
lu. 28: 468 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,05g
 
14,37g
 
65,56g
- -
do. 27: 581 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,28g
 
20,73g
 
111,79g
- -
vi. 25: 120 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,00g
 
6,00g
 
9,00g
670*  550
ju. 24: 140 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,00g
 
1,00g
 
20,00g
- -
mi. 23: 680 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,07g
 
18,10g
 
126,82g
- -
ma. 22: 759 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,95g
 
27,14g
 
115,60g
- -
lu. 21: 544 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,73g
 
14,11g
 
93,19g
- -
junio 2021
sá. 19: 1459 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,88g
 
36,86g
 
245,18g
- -
vi. 11: 903 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,06g
 
32,89g
 
153,55g
- -
mayo 2021
sá. 15: 1314 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,19g
 
27,90g
 
189,18g
- -
abril 2021
ma. 6: 2040 * 170%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,71g
 
49,78g
 
361,16g
- -
lu. 5: 1017 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,92g
 
22,89g
 
141,52g
- -
do. 4: 749 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,37g
 
22,18g
 
144,99g
- -
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