Calendario de Dieta de Mora_Whelan - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2023
sá. 14: 1566 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,59g
 
105,34g
 
102,50g
- -
vi. 13: 1423 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,02g
 
64,09g
 
92,53g
- -
ju. 12: 1779 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,27g
 
115,74g
 
119,34g
- -
mi. 11: 1576 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,35g
 
96,70g
 
113,45g
- -
ma. 10: 1978 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,28g
 
123,10g
 
138,31g
- -
lu. 9: 1887 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,25g
 
85,70g
 
224,44g
1686*  201
do. 8: 2025 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,20g
 
86,25g
 
149,33g
1749*  276
sá. 7: 803 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,07g
 
84,57g
 
39,20g
- -
vi. 6: 540 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,95g
 
17,30g
 
48,86g
- -
ju. 5: 310 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,31g
 
13,77g
 
30,40g
- -
mi. 4: 468 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,37g
 
20,94g
 
35,02g
- -
ma. 3: 1945 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,97g
 
47,96g
 
209,83g
- -
lu. 2: 1226 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,49g
 
45,97g
 
125,78g
- -
do. 1: 3055 * 191%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,83g
 
103,11g
 
338,23g
1579*  1476
diciembre 2022
sá. 24: 1284 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,15g
 
26,99g
 
167,27g
- -
noviembre 2022
lu. 7: 916 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,88g
 
23,29g
 
106,83g
- -
septiembre 2022
sá. 3: 1229 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,09g
 
40,74g
 
52,89g
- -
agosto 2022
vi. 26: 130 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
0,20g
 
32,16g
- -
ma. 16: 305 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,50g
 
21,33g
 
10,57g
- -
mi. 10: 1896 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,94g
 
116,76g
 
162,99g
- -
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