Calendario de Dieta de Aaron4ik - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2023
ma. 7: 551 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,70g
 
46,36g
 
31,50g
67*  484
lu. 6: - - 209* -
do. 5: 330 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,15g
 
34,33g
 
33,63g
158*  172
sá. 4: - - 34* -
vi. 3: - - 69* -
ju. 2: 404 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,94g
 
24,92g
 
25,36g
152*  252
mi. 1: - - 130* -
enero 2023
ma. 31: - - 187* -
lu. 30: - - 108* -
do. 29: - - 16* -
sá. 28: - - 18* -
vi. 27: - - 24* -
ju. 26: 224 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,55g
 
16,72g
 
10,10g
32*  192
mi. 25: 514 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,25g
 
35,67g
 
30,16g
215*  299
ma. 24: 746 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,19g
 
40,67g
 
76,97g
115*  631
lu. 23: 709 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,97g
 
79,12g
 
21,83g
105*  604
do. 22: 244 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,23g
 
28,24g
 
12,00g
474*  230
sá. 21: - - 97* -
vi. 20: - - 277* -
ju. 19: 362 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,61g
 
30,03g
 
15,22g
169*  193
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