Calendario de Dieta de Jori90 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
ma. 4: 1679 * 168%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,54g
 
106,26g
 
190,79g
- -
marzo 2024
lu. 4: 1706 * 171%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,63g
 
84,34g
 
216,58g
1442*  264
enero 2024
mi. 3: 1353 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,20g
 
80,95g
 
106,32g
1499*  146
ma. 2: 1656 * 166%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,54g
 
100,20g
 
153,60g
1499*  157
diciembre 2023
lu. 18: 817 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,85g
 
91,22g
 
17,54g
1436*  619
lu. 11: 1554 * 156%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,36g
 
69,20g
 
202,76g
1436*  118
mi. 6: 1467 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,05g
 
91,63g
 
176,36g
1436*  31
ma. 5: 1405 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,52g
 
85,50g
 
150,65g
1436*  31
vi. 1: 600 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,79g
 
31,28g
 
58,64g
1436*  836
noviembre 2023
ju. 30: 1433 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,35g
 
93,26g
 
130,75g
1600*  167
mi. 29: 1489 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,87g
 
92,96g
 
138,20g
1436*  53
ma. 28: 1222 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,15g
 
85,47g
 
123,93g
1436*  214
lu. 27: 1231 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,21g
 
78,55g
 
141,12g
1436*  205
sá. 25: 299 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,00g
 
43,00g
 
22,80g
- -
vi. 24: 491 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,73g
 
44,10g
 
59,58g
1457*  966
ju. 23: 1173 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,12g
 
90,66g
 
111,22g
1436*  263
mi. 22: 1164 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,10g
 
89,54g
 
118,36g
1436*  272
ma. 21: 1439 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,37g
 
107,29g
 
98,96g
1436*  3
sá. 18: 568 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,36g
 
55,28g
 
39,96g
1436*  868
vi. 17: 1377 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,68g
 
89,18g
 
107,14g
1457*  80
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