Calendario de Dieta de ElenaMik123 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
ma. 24: 1378 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,60g
 
125,01g
 
79,01g
- -
septiembre 2023
ju. 28: 1703 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,01g
 
38,99g
 
281,79g
- -
mi. 27: 1690 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,36g
 
100,51g
 
141,61g
- -
ma. 26: 1298 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,42g
 
85,01g
 
80,06g
- -
lu. 25: 1671 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,85g
 
98,22g
 
117,63g
- -
sá. 23: 1214 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,11g
 
30,82g
 
149,45g
- -
vi. 22: 2173 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,98g
 
55,55g
 
205,41g
- -
ju. 21: 1960 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,77g
 
62,56g
 
210,88g
- -
mi. 20: 1847 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,32g
 
78,27g
 
263,85g
- -
ma. 19: 2128 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,57g
 
89,18g
 
201,71g
- -
lu. 18: 1393 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,62g
 
43,28g
 
214,69g
- -
do. 17: 1328 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,84g
 
45,33g
 
173,99g
- -
agosto 2023
ma. 15: 725 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,21g
 
24,55g
 
114,30g
- -
do. 13: 1086 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,90g
 
39,37g
 
106,11g
- -
sá. 12: 2169 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,46g
 
67,39g
 
256,60g
- -
vi. 11: 1643 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,63g
 
57,58g
 
178,46g
- -
ju. 10: 1538 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,75g
 
88,95g
 
130,79g
- -
mi. 9: 2317 * 154%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,58g
 
65,98g
 
217,06g
- -
ma. 8: 1640 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,30g
 
72,63g
 
171,71g
- -
julio 2023
ju. 13: 895 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,61g
 
53,83g
 
123,84g
- -
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