Calendario de Dieta de Gustavo.R - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 14: 2647 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,16g
 
139,40g
 
287,52g
- -
vi. 13: 2348 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,37g
 
154,54g
 
227,15g
3031*  683
ju. 12: 2197 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,95g
 
139,78g
 
177,54g
3031*  834
mi. 11: 1772 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,30g
 
148,61g
 
191,73g
2461*  689
ma. 10: 2192 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,81g
 
166,68g
 
236,39g
3031*  839
lu. 9: 1198 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,98g
 
89,46g
 
163,19g
2461*  1263
do. 8: 3188 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,57g
 
125,11g
 
371,66g
2632*  556
sá. 7: 2984 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,38g
 
122,55g
 
374,62g
2461*  523
vi. 6: 2034 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,37g
 
141,42g
 
225,81g
3031*  997
ju. 5: 1998 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,73g
 
133,72g
 
211,20g
3031*  1033
mi. 4: 2152 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,89g
 
156,70g
 
244,64g
2461*  309
ma. 3: 2012 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,05g
 
141,93g
 
250,18g
3031*  1019
lu. 2: 2181 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,01g
 
150,94g
 
250,10g
2984*  803
do. 1: 2089 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,12g
 
118,37g
 
250,79g
- -
agosto 2024
vi. 23: 901 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,98g
 
69,10g
 
84,52g
- -
ju. 22: 1783 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,45g
 
126,27g
 
205,73g
- -
do. 18: 787 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,20g
 
41,40g
 
100,60g
2461*  1674
sá. 17: 1690 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,70g
 
78,46g
 
225,46g
2461*  771
vi. 16: 2521 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,17g
 
154,47g
 
293,76g
3031*  510
ju. 15: 2297 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,69g
 
144,42g
 
270,74g
3031*  734
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