Calendario de Dieta de Nacehim - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2020
lu. 27: 2202 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,22g
 
196,72g
 
238,52g
- -
do. 26: 375 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,21g
 
31,21g
 
37,84g
- -
ju. 9: 713 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,57g
 
45,59g
 
92,13g
- -
ma. 7: 1652 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,45g
 
158,40g
 
162,58g
- -
lu. 6: 1428 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,65g
 
97,85g
 
195,56g
- -
sá. 4: 993 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,35g
 
75,62g
 
112,84g
- -
junio 2020
ma. 30: 461 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,48g
 
32,84g
 
37,03g
- -
lu. 29: 1121 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,58g
 
111,34g
 
107,56g
- -
do. 28: 1766 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,98g
 
108,79g
 
213,65g
903*  863
sá. 27: 1800 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,57g
 
153,26g
 
202,95g
1025*  775
vi. 26: 1966 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,79g
 
137,29g
 
227,34g
686*  1280
ju. 25: 1895 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,20g
 
163,73g
 
182,16g
564*  1331
mi. 24: 1646 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,90g
 
186,56g
 
143,46g
613*  1033
ma. 23: 1896 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,60g
 
178,25g
 
217,37g
588*  1308
lu. 22: 1465 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,16g
 
198,38g
 
99,01g
425*  1040
do. 21: 1883 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,87g
 
192,78g
 
190,71g
737*  1146
sá. 20: 1822 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,51g
 
222,77g
 
136,49g
318*  1504
vi. 19: 1803 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,23g
 
175,56g
 
149,53g
2808*  1005
ju. 18: 2277 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,63g
 
287,07g
 
189,44g
1965*  312
mi. 17: 1728 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,13g
 
204,99g
 
131,86g
2412*  684
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