Calendario de Dieta de hayj623 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2020
ju. 20: 1923 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,49g
 
141,24g
 
31,83g
- -
ma. 18: 1213 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,92g
 
53,45g
 
38,22g
- -
lu. 17: 636 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,72g
 
45,89g
 
16,95g
- -
do. 16: 904 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,86g
 
55,45g
 
25,01g
- -
sá. 15: 365 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,83g
 
34,09g
 
6,60g
- -
vi. 14: 350 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,09g
 
40,57g
 
12,19g
- -
ju. 13: 1723 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,96g
 
117,30g
 
38,93g
- -
do. 9: 489 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,04g
 
19,26g
 
18,40g
- -
sá. 8: 1338 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,21g
 
135,50g
 
38,47g
- -
vi. 7: 840 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,90g
 
37,53g
 
35,20g
- -
ju. 6: 1651 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,39g
 
123,18g
 
19,37g
- -
mi. 5: 1580 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,17g
 
87,34g
 
86,24g
- -
ma. 4: 1363 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,15g
 
86,44g
 
25,80g
- -
lu. 3: 1536 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,88g
 
88,94g
 
52,54g
- -
do. 2: 1541 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,99g
 
73,79g
 
59,01g
- -
sá. 1: 1600 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,19g
 
100,36g
 
37,71g
- -
julio 2020
vi. 31: 1474 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,95g
 
72,77g
 
82,49g
- -
ju. 30: 1659 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,79g
 
61,09g
 
80,07g
- -
mi. 29: 1094 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,28g
 
72,23g
 
52,78g
- -
ma. 28: 1574 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,21g
 
80,85g
 
105,85g
- -
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