Calendario de Dieta de revan irzam - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2022
ju. 14: 448 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,12g
 
31,57g
 
43,70g
2033*  1585
mi. 13: 1240 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,05g
 
72,76g
 
124,52g
2033*  793
ma. 12: 1162 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,40g
 
51,01g
 
151,50g
2260*  1098
lu. 11: 999 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,75g
 
71,80g
 
98,13g
2167*  1168
sá. 9: 1564 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,47g
 
66,74g
 
153,41g
1949*  385
vi. 8: 1462 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,82g
 
62,84g
 
147,29g
2134*  672
ju. 7: 1359 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,42g
 
78,00g
 
171,85g
1949*  590
ma. 5: 1671 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,63g
 
93,67g
 
124,42g
2092*  421
febrero 2021
ju. 4: 1399 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,23g
 
49,67g
 
170,46g
- -
mi. 3: 1158 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,70g
 
61,71g
 
141,18g
- -
ma. 2: 221 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,78g
 
9,19g
 
33,51g
- -
lu. 1: 784 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,48g
 
33,81g
 
76,68g
- -
enero 2021
do. 31: 863 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,37g
 
46,45g
 
88,28g
- -
sá. 30: 838 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,98g
 
43,95g
 
103,59g
2008*  1170
ju. 28: 998 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,89g
 
58,69g
 
104,09g
2260*  1262
mi. 27: 885 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,69g
 
46,88g
 
91,03g
2201*  1316
ma. 26: 1120 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,20g
 
53,63g
 
147,31g
2192*  1072
lu. 25: 1001 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,44g
 
55,46g
 
103,10g
2201*  1200
do. 24: 885 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,19g
 
43,12g
 
113,08g
- -
sá. 23: 1163 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,70g
 
66,42g
 
109,72g
- -
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