Calendario de Dieta de ElenK18 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
ma. 11: 1279 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,79g
 
65,34g
 
137,02g
- -
marzo 2024
lu. 18: 1053 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,14g
 
59,13g
 
67,77g
- -
lu. 11: 1370 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,83g
 
88,98g
 
127,95g
- -
do. 10: 1348 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,67g
 
87,97g
 
122,50g
- -
mi. 6: 1353 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,49g
 
106,04g
 
91,06g
- -
ma. 5: 1684 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,24g
 
113,13g
 
180,77g
- -
do. 3: 1262 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,70g
 
80,70g
 
125,41g
- -
febrero 2024
ma. 20: 592 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,80g
 
31,65g
 
59,64g
- -
do. 18: 389 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,32g
 
5,60g
 
47,04g
- -
ju. 15: 1668 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,36g
 
128,06g
 
122,51g
- -
mi. 14: 1302 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,06g
 
99,14g
 
95,09g
- -
ma. 13: 1591 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,95g
 
91,56g
 
142,86g
- -
sá. 10: 486 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,66g
 
27,00g
 
21,03g
- -
vi. 9: 1380 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,25g
 
58,82g
 
136,51g
- -
ju. 8: 1400 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,61g
 
103,85g
 
129,64g
- -
mi. 7: 1386 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,60g
 
99,21g
 
87,80g
- -
ma. 6: 1531 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,33g
 
81,34g
 
144,35g
- -
lu. 5: 1597 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,05g
 
78,73g
 
217,52g
- -
do. 4: 1564 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,33g
 
80,82g
 
123,26g
- -
sá. 3: 1571 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,50g
 
94,49g
 
197,15g
- -
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