Calendario de Dieta de mahnoorfakhar - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2020
lu. 29: - - 484* -
do. 28: 302 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,55g
 
22,33g
 
29,81g
- -
ju. 25: 709 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,65g
 
47,95g
 
101,85g
335*  374
mi. 24: 939 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,65g
 
53,57g
 
135,84g
384*  555
lu. 22: 722 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,60g
 
47,13g
 
54,10g
205*  517
do. 21: 501 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,13g
 
22,50g
 
41,68g
438*  63
sá. 20: 572 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,38g
 
17,24g
 
58,43g
196*  376
vi. 19: 832 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,43g
 
45,97g
 
109,05g
118*  714
ju. 18: 586 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,65g
 
59,36g
 
48,45g
- -
mi. 17: 1059 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,40g
 
61,35g
 
151,48g
1710*  651
sá. 13: 632 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,58g
 
26,73g
 
108,74g
1723*  1091
vi. 12: 757 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,41g
 
27,32g
 
134,09g
1674*  917
ju. 11: 760 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,57g
 
27,75g
 
133,41g
- -
mi. 10: 1080 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,99g
 
57,71g
 
155,74g
1682*  602
ma. 9: 910 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,22g
 
37,29g
 
124,14g
1679*  769
lu. 8: 1419 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,66g
 
60,51g
 
203,86g
- -
do. 7: 989 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,94g
 
55,39g
 
122,64g
- -
sá. 6: 1117 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,53g
 
49,32g
 
191,73g
1781*  664
vi. 5: 1156 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,92g
 
34,26g
 
183,98g
1730*  574
ju. 4: 1032 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,40g
 
53,61g
 
124,68g
1709*  677
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