Calendario de Dieta de samaraintan - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2021
ju. 9: 1768 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,90g
 
52,40g
 
240,35g
- -
ju. 2: 1354 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,27g
 
25,85g
 
167,30g
- -
mi. 1: 1962 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,67g
 
56,29g
 
286,35g
1108*  854
agosto 2021
ma. 31: 1314 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,27g
 
37,05g
 
203,27g
- -
lu. 30: 961 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,78g
 
30,51g
 
150,65g
- -
do. 29: 1150 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,54g
 
34,00g
 
162,74g
- -
sá. 28: 1349 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,40g
 
31,93g
 
220,14g
- -
vi. 27: 1911 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,80g
 
53,88g
 
281,99g
- -
ju. 26: 1430 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,14g
 
40,13g
 
209,71g
- -
mi. 25: 1589 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,67g
 
31,32g
 
249,48g
- -
ma. 24: 1814 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,33g
 
72,36g
 
247,40g
- -
lu. 23: 1766 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,67g
 
83,80g
 
193,91g
- -
do. 22: 1653 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,42g
 
53,32g
 
234,78g
- -
sá. 21: 1728 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,87g
 
55,74g
 
234,57g
- -
vi. 20: 1841 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,90g
 
62,04g
 
229,64g
- -
ju. 19: 1843 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,39g
 
54,74g
 
283,66g
- -
mi. 18: 1991 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,60g
 
47,94g
 
293,76g
- -
ma. 17: 860 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,46g
 
11,18g
 
137,23g
- -
lu. 16: 1829 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,44g
 
76,70g
 
222,97g
- -
do. 15: 1340 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,15g
 
34,45g
 
188,34g
- -
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