Calendario de Dieta de raquel ricco - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 964 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,93g
 
42,17g
 
137,49g
- -
do. 15: 396 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,69g
 
6,65g
 
64,92g
- -
sá. 14: 1042 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,24g
 
56,08g
 
85,40g
- -
vi. 13: 837 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,07g
 
74,41g
 
121,13g
- -
ju. 12: 518 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,35g
 
13,80g
 
60,75g
- -
mi. 11: 861 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,43g
 
61,77g
 
70,37g
- -
ma. 10: 577 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,79g
 
30,97g
 
82,73g
- -
lu. 9: 962 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,09g
 
60,64g
 
133,90g
2488*  1526
do. 8: 1059 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,07g
 
52,31g
 
141,73g
2268*  1209
sá. 7: 973 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,44g
 
77,49g
 
67,11g
- -
vi. 6: 1001 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,95g
 
41,97g
 
136,27g
- -
ju. 5: 960 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,23g
 
40,70g
 
114,32g
- -
mi. 4: 783 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,27g
 
37,67g
 
85,66g
- -
ma. 3: 983 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,54g
 
36,08g
 
110,60g
- -
lu. 2: 838 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,49g
 
25,52g
 
117,16g
- -
do. 1: 1083 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,37g
 
63,06g
 
136,05g
- -
agosto 2024
sá. 31: 897 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,08g
 
48,93g
 
82,74g
- -
vi. 30: 757 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,56g
 
44,87g
 
49,07g
- -
ju. 29: 955 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,01g
 
36,97g
 
115,62g
- -
mi. 28: 882 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,23g
 
60,12g
 
108,00g
- -
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