Calendario de Dieta de nalafa_ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2021
lu. 17: 391 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,68g
 
10,00g
 
81,62g
- -
mi. 12: 269 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,60g
 
10,24g
 
39,07g
- -
ma. 11: 603 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,41g
 
25,18g
 
69,79g
- -
lu. 10: 192 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,67g
 
7,55g
 
29,51g
- -
do. 9: 1186 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,59g
 
55,40g
 
139,77g
- -
sá. 8: 728 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,61g
 
11,58g
 
112,44g
- -
vi. 7: 632 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,16g
 
27,30g
 
121,73g
- -
ju. 6: 226 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,47g
 
4,68g
 
48,99g
- -
mi. 5: 583 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,54g
 
12,13g
 
104,36g
- -
lu. 3: 137 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,55g
 
1,94g
 
34,81g
- -
do. 2: 137 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,55g
 
1,94g
 
34,81g
- -
sá. 1: 1133 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,95g
 
39,47g
 
137,73g
- -
abril 2021
mi. 21: 1467 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,53g
 
57,13g
 
230,57g
1577*  110
ma. 20: 441 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,26g
 
13,72g
 
61,92g
- -
febrero 2021
do. 21: 1109 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,25g
 
73,08g
 
138,84g
- -
ju. 18: 467 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,65g
 
51,00g
 
37,23g
- -
mi. 17: 838 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,38g
 
33,11g
 
76,31g
- -
lu. 8: 536 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,02g
 
13,41g
 
104,05g
- -
enero 2021
vi. 22: 425 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,61g
 
17,84g
 
63,15g
- -
ju. 21: 540 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,59g
 
14,03g
 
109,57g
- -
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