Calendario de Dieta de HelenaPonte - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
ma. 5: 131 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,80g
 
11,35g
 
0,77g
- -
enero 2024
ma. 23: 304 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,80g
 
0,00g
 
68,00g
- -
ju. 18: 1210 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,34g
 
73,01g
 
55,13g
- -
ma. 16: 897 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,03g
 
49,38g
 
40,42g
- -
lu. 15: 757 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,72g
 
42,61g
 
27,23g
- -
lu. 8: 225 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,28g
 
5,26g
 
9,68g
- -
do. 7: 708 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,50g
 
29,05g
 
45,47g
- -
sá. 6: 423 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,20g
 
21,08g
 
19,54g
- -
vi. 5: 1579 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,52g
 
48,28g
 
183,57g
- -
ju. 4: 313 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,35g
 
10,36g
 
7,47g
- -
mi. 3: 198 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,10g
 
11,31g
 
1,08g
- -
lu. 1: 755 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,35g
 
66,01g
 
0,47g
- -
diciembre 2023
sá. 9: 389 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,53g
 
23,38g
 
4,27g
- -
noviembre 2023
lu. 27: 1099 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,10g
 
65,73g
 
55,78g
- -
lu. 20: 544 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,70g
 
29,76g
 
22,37g
- -
do. 19: 73 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,36g
 
1,38g
 
16,44g
- -
sá. 18: 760 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,15g
 
41,34g
 
9,96g
- -
octubre 2023
vi. 27: 170 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,45g
 
11,88g
 
9,39g
- -
mi. 11: 762 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,15g
 
24,73g
 
64,43g
- -
ma. 10: 136 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,30g
 
11,03g
 
0,99g
- -
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