Calendario de Dieta de jonaaub - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
lu. 30: 753 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,93g
 
21,31g
 
111,13g
- -
do. 29: 1345 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,62g
 
74,14g
 
171,49g
- -
sá. 28: 2028 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,77g
 
113,00g
 
223,88g
- -
vi. 27: 1759 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,96g
 
67,74g
 
231,10g
- -
mi. 25: 1709 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,46g
 
77,07g
 
203,00g
- -
ma. 24: 1992 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,72g
 
81,37g
 
260,08g
- -
lu. 23: 2056 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,20g
 
84,65g
 
240,61g
- -
do. 22: 999 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,07g
 
29,27g
 
122,90g
- -
sá. 21: 2186 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,04g
 
95,60g
 
267,95g
- -
vi. 20: 2575 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,17g
 
101,05g
 
338,68g
- -
ju. 19: 1818 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,16g
 
74,93g
 
200,74g
- -
mi. 18: 2534 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,24g
 
106,55g
 
298,63g
- -
ma. 17: 1643 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,98g
 
66,74g
 
201,55g
- -
lu. 16: 1900 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,72g
 
74,38g
 
223,53g
- -
do. 15: 1741 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,79g
 
58,99g
 
108,75g
- -
sá. 14: 2358 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,54g
 
87,58g
 
347,49g
- -
diciembre 2020
vi. 18: 2074 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,84g
 
108,98g
 
190,68g
- -
ju. 17: 1709 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,88g
 
56,30g
 
204,29g
- -
mi. 16: 3702 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,22g
 
135,14g
 
539,35g
- -
ma. 15: 732 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,32g
 
22,48g
 
100,54g
- -
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