Calendario de Dieta de Miguel Silva Soler - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ju. 23: 1219 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,29g
 
112,09g
 
70,40g
- -
agosto 2023
ma. 1: 1325 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,54g
 
74,20g
 
155,12g
- -
abril 2023
do. 30: 2189 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,01g
 
126,42g
 
204,13g
- -
diciembre 2022
ju. 15: 1133 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,77g
 
67,73g
 
103,89g
- -
noviembre 2022
do. 13: 959 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,53g
 
50,12g
 
109,99g
- -
septiembre 2022
ma. 20: 167 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,51g
 
11,56g
 
3,80g
- -
lu. 19: 390 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,70g
 
17,22g
 
54,95g
- -
agosto 2022
do. 7: 486 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,39g
 
24,13g
 
44,40g
- -
julio 2022
vi. 29: 739 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,72g
 
38,08g
 
55,96g
- -
sá. 23: 276 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,51g
 
12,27g
 
31,29g
- -
vi. 22: 525 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,64g
 
21,27g
 
68,92g
- -
do. 10: 557 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,41g
 
29,99g
 
35,60g
- -
junio 2022
ma. 7: 315 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,06g
 
17,36g
 
32,57g
- -
lu. 6: 1095 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,90g
 
57,03g
 
113,65g
- -
sá. 4: 848 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,41g
 
59,75g
 
82,30g
- -
vi. 3: 599 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,02g
 
44,53g
 
49,94g
- -
mayo 2022
do. 8: 319 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,93g
 
14,38g
 
39,25g
- -
sá. 7: 970 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,75g
 
41,90g
 
74,00g
- -
marzo 2022
vi. 4: 486 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,39g
 
19,89g
 
76,22g
- -
ju. 3: 562 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,61g
 
31,14g
 
42,69g
- -
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